آیا شما هم جزافرادی هستید که به سیگار عادت دارید؟ و چندین بار خواسته اید تا از شر این ماده سمی راحت شوید و هر بار با شکست مواجه شده اید ؟ تا به حال شده که به علت آن فکر نمایید؟ و به دنبال روش قطعی و همیشگی برای ترک آن باشید؟
به شما تبریک می گوییم در جای مناسبی قرار دارید چرا که ما با ترک سیگار به روش رها که بهترین کلینیک ترک سیگار در شمال تهران می باشد، با دارا بودن تیم حرفه ای و مجرب به شما این قدرت را می دهد تا برای همیشه از این ماده سمی خلاص شوید با ما همراه باشید تا بیش تر در مورد آن صحبت کنیم.
ترک سیگار به روش رها چگونه است؟
ترک سیگار در شمال تهران که به نام خانه رها، می باشد با داشتن تیمی که از بهترین پزشکان و روانشناسان تشکیل شده اند. افتخار ارائه روشی جدید را برای روش ترک سیگار ارائه داده اند، که شما می توانید به راحتی سیگار را ترک نمایید.
ترک سیگار به روش رها، به این صورت می باشد که تشکیل شده از چند روش مختلف ذهنی و روانشناختی و فقط در قالب گفتار می باشد. در طول دوره راه های صحیح ترک سیگار به شما ارائه و آموزش داده می شود.
لازم به ذکر است که این روش کاملا تضمینی می باشد و بدون هیچ وسیله، دارو، و... تمایل به سیگار کشیدن را برای همیشه از دست می دهید.
اولین قدم در ترک سیگار
در مرحله اول باید بدانید که شما برای ترک سیگار، باید رفتار خود را تغییر دهید و با عادت هایی که تا به امروز زندگی می کرده اید تغییر رویه دهید و باید برنامه مناسب و ایده الی برای شروع ترک سیگار ایجاد نمایید. شما می توانید از یک مشاور حرفه ای و مجرب برای شروع این کار استفاده نمایید نگران نباشید ما در مجموعه خانه رها به راحتی مشاور مجرب و حرفه ای را در اختیار شما قرار می دهیم.
همانطور که می دانید و با آمارهایی که به دست آمده افراد سیگاری بیش تر در معرض مرگ و میر هستند و هر 3 دقیقه یک نفر بر اثر مصرف سیگار جان خود را از دست می دهند. خب این موارد با وجود عوارض سیگار یک امر طبیعی است مصرف سیگار عوارض بسیار بدی را دارد که بهتر است با آن بیش تر آشنا شوید و به راحتی برای همیشه با اراده قوی آن را ترک نمایید.
عوارض سیگار چیست؟
خب حالا ببینیم که عوارض این ماده کشنده چه مواردی می باشد؟ و ایا شما از وجود این عوارض های اطلاعی دارید؟
عوارض سیگار کشیدن بر سیستم تنفسی
ریه یکی از مهم ترین بخشی از بدن می باشد که سیگار مستقیم بر روی آن تاثیر بدی را می‌گذارد. به همین منظور بیماران تنفسی شامل افراد سیگاری می باشند.
عوارض سیگار کشیدن بر قلب و عروق
یکی دیگر از عوارض هایی که در افراد سیگاری دیده می شود مبتلا شدن آن ها به بیماری های قلبی عروقی و افزایش فشار خون که منجر به سکته قلبی ، سکته مغزی و ... می شود
تاثیرات مخرب سیگار و ناباروری
همچنین سیگار بر روی زنان که قصد باردار شدن دارند هم تاثیر منفی می گذارد و باعث ناباروری و سقط جنین و همچنین نوزادان کم وزن می گردد.
تضعیف سیستم ایمنی بدن
ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن از موارد دیگر عوارض سیگار می باشد که این موضوع منجر به ابتلا به عفونت‌های ویروسی و باکتریایی در افراد سیگاری می باشد.
عوارض مصرف دخانیات بر روی مو
مصرف سیگار به سلامت مو به شدت آسیب می رساند و سم آن باعث نازک شدن و در نهایت ریزش شدید مو می گردد.
دهان و دندان
سلامت دهان و دندان هم قطعا برای هر فردی حائز اهمیت می باشد که با مصرف سیگار باعث روند پوسیده شدن دندان، لثه و مشکلات دیگر مربوط به دندان را جلوتر می اندازید.
- پوکی استخوان
- مشکلات بینایی و شنوایی
- افسردگی و اختلالات روانی
- اختلالات گوارشی، کبدی، کلیوی
از عوارض دیگر مربوط به سیگار می باشد.
ترک سیگار یعنی چه و برای ترک سیگار چه کنیم؟
در زبان عامیانه ترک سیگار یک تعریف ساده می باشد اما تعریفی که در پزشکی می توان بیان کرد: پروسه پیشبرد ترک مواد مخدر حاوی نیکوتین مانند تنباکو و نیکوتین موجود در سیگار و قلیان است. رها شدن و پاک شدن سم از بدن روند زمانبری می باشد که فرد در این راه باید از اراده قویی برخوردار باشد. از آن جایی که ترک سیگار با کم شدن دوپامین در مغز مواجه می باشد باعث احساس افسردگی، کلافگی و پیدایش افکار منفی می باشد.
یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر در دنیا مصرف دخانیات می باشد که ترک این ماده سمی می‌تواند خطر بروز بیماری‌هایی از جمله بیماری هایی مانند :انواع سرطان ها، مشکلات مربوط به نعوظ و زناشویی، سکته مغزی، سکته قلبی
مشکلات تنفسی ، آلزایمر را کاهش دهد.
پس از ترک سیگار چه اتفاقی می افتد؟
مرحله پس از ترک سیگار هم در جایگاه خود از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد چرا که ممکن است وسوسه برگشت به سیگار به سراغ شما بیاید و شما باید با اراده قوی از انجام آن و مصرف دوباره مقاوت نمایید. همچنین برخی اتفاق هایی ممکن است پس از ترک سیگار پیش بیاید مانند اضطراب، چاقی، افسردگی و... که شما با داشتن مشاور ترک سیگار حرفه ای می توانید بر تمام این موارد غلبه نمایید. که شما از بدو ورود به مجموعه خانه رها تا ترک سیگار و پس از آن تیم حرفه ای همراه شما هستند و در هر لحظه شما را یاری می نمایند تا با داشتن تجربه خوب و راحت بتوانید برای همیشه به راحتی سیگار را ترک نمایید.
بهترین راه ترک سیگار در خانه رها
اگر به شما بگوییم که تنها در عرض چند روز می توانید سیگار را برای همیشه ترک نمایید باور می کنید؟ بله باور کنید چرا که مجموعه خانه رها این امکان را فراهم نموده که تنها در چند روز کاری نماید که مشاهده کنید به راحتی می توانید در عرض چند روز سیگار را ترک نمایید. اگر شک دارید حتما سری به مجموعه ترک سیگار فرمانیه خانه رها شوید و با دیدن شواهد و افرادی که در ترک سیگار موفق شده اند، باور می کنید که این اتفاق به راحتی امکان پذیر است.
نقش باور ذهنی در این مسیر ترک سیگار خیلی مهم می باشد چرا که تا وقتی که عمیقا باور نکنید که اتفاقی برایتان قابل شدنی نیست نمی توانید آن اتفاق را تجسم و تجربه نمایید.
نتیجه گیری
همین الان می توانید جز خانواده این مجموعه شوید و یک خاطره خیلی خوب بسازید می توانید خودتان حس خوش ترک سیگار را لمس نمایید و ببینید که ترک سیگار چقدر راحت بوده فقط شما این پروسه را سخت و طاقت فرسا تصور می کردید و خود را در دام این دنیای سیاه میدیدید که هیچ وقت نمی توانید نجات پیدا کنید. در صورتی که خانه رها به شما ثابت می کند تصور این که ترک سیگار سخت است بسیار اشتباه می باشد و تنها در عرض 4 روز در کلینیک ترک سیگار می توانید برای همیشه با سیگار خداحافظی نمایید.
