ترک سیگار بدون دارو چطور اتفاق می افتد و آیا می توان سیگار را بدون استفاده از هیچ دارویی برای همیشه ترک کرد؟ برای ترک سیگار راه های زیادی وجود دارد و از آنجایی که برای درمان هر بیماری خود را مستلزم مصرف دارو می دانیم، برای حل مشکل سیگار نیز، اولین راه حلی که به ذهنمان خطور می کند استفاده از دارو است. اما ترک سیگار، مثل یک سرما …

ادامه مطلب

ترک تضمینی سیگار را می توان روشی معرفی کرد که که بتواند میل و هوس سیگار را برای همیشه در ذهن افراد سیگاری از بین ببرد این روش می تواند به عنوان ترک سیگار تضمینی معرفی شود زیرا فردی که میل به کشیدن سیگار ندارد یک فرد غیر سیگاری است.

ادامه مطلب

بهترین مرکز ترک سیگار، جایی است که با ورود به آن می توانید مطمئن شوید که قادر هستید سیگارتان را ترک کنید و هیچ فرقی بین شما و افراد موفق در این حوزه نیست.زیرا ترک سیگار با شیوه های نوین نیازمند اراده قوی و توانمندی خاصی نیست و به راحتی اتفاق می افتد.

ادامه مطلب

ترک سیگار با هیپنوتیزم را با ساده ترین تعریفی که می توان از هیپنوتیزم کرد شروع می کنیم: هیپنوتیزم نوعی ریلکسیشن متمرکز است که با کنار زدن ضمیر خودآگاه، دسترسی به ضمیر ناخودآگاه را راحت تر می کند و این ویژگی، مهمترین نقطه قوت هیپنوتیزم است. همه می دانیم که بسیاری از عادات، مشکلات، باورها و رفتارهای ما ناشی از ضمیر ناخودآگاه ماست و هیپنوتیزم می تواند ضمیر ناخودآگاه را در دسترس ما قرار دهد. اما دسترسی به ضمیر ناخود آگاه با هیپنوتیزم نیازمند داشتن تخصص در انجام آن است که هر کسی از عهده ی انجام آن بر نمی آید.

ادامه مطلب

سریع ترین روش ترک سیگار و آنچه ما بهشما پیشنهاد می دهیم روشی است که علاوه بر سرعت بالا نتیجه عالی دارد و نیاز به داشتن شرایط خاص یا اراده قوی ندارد، علاوه بر همه مزیت ها ترک سیگار در این روش تضمینی است و پشتیانی مادام العمر دارد و ترک سیگار در سریع ترین روش ترک سیگار را طوری ارائه می دهد که افراد سیگاری با کمترین سختی و به راحتی و همیشگی ترک می کنند و آن روشی نیست، جز ترک سیگار به روش رها که در این روش شما با گذشت 4 روز برای همیشه سیگار را ترک می کنید.

ادامه مطلب

چرا مضرات سیگار بیشتر به بانوان آسیب می زند؟ شرایط فیزیکی خانم ها، زمینه ی تأثیر گذاری و افزایش درصد تخریب سلامتی بیشتری دارد زیرا سطح استروژن خون در خانم ها متفاوت است و به لحاظ فیزیکی پوست و موی آسیب پذیر تری دارند، همچنین خانم ها به علت شرایط باروری و قائدگی، و همچنین شیردهی، بیشتر در معرض از دست دادن خون و کلسیم موجود در استخوان ها هستند در نتیجه با مصرف سیگار، اختلال در  عملیات خون رسانی به سلول ها به نسبت آقایان بسیار شدید تر است ، در نتیجه تخریب سلول های بدن در خانم ها سریع تر اتفاق می افتد.به طور کلی می توان مضرات سیگار برای بانوان را در چند مورد خلاصه کرد از جمله:

ادامه مطلب

به طور کلی علت های شکست در ترک سیگار را می توان به دو عامل درونی و بیرونی تقسیم کرد که ربطی به توانایی های فردی ندارد. علت درونی آن مربوط می شود به عدم آگاهی در برخورد با چالش ها و موقعیت های استرس زا، و دلایل بیرونی مربوط می شود به افراد و موقعیت هایی که شما را به کشیدن سیگار تشویق می کنند.

ادامه مطلب

موفقیت در ترک موفق سیگار باعث  رشد فکری و قدرت ذهنی می شود، زیرا شما توانسته اید مقاومت ذهنیتان را بشکنید  و کاری را انجام دهید که خیلی از افراد جامعه قادر به انجام آن نیستند، بنابراین شما یک گام رو به جلو برداشتید و احساس قدرت و عزت نفس بیشتری می کنید. زمانی که موفق می شوید سیگارتان را کنار بگذارید، باید اصولی را رعایت کنید، مثل سحرخیز بودن،ورزش کردن، حفظ تناسب اندام، پرهیز از خوردن خوراک مضر، دوری از افراد منفی گرا، دوری از استرس و افکار منفی، مدیتیشن و آرام سازی ذهنی و کارهایی از این قبیل، و انجام این کارها به طور مداوم و طولانی مدت از شما یک فرد سالم،آگاه و قدرتمند می سازد .

ادامه مطلب

طبق تحقیقات انجام شده افرادی که در تداوم انجام یک کار قوی تر عمل می کنند لزوما برتری بیشتری به افراد دیگر ندارند و چیزی که باعث می شود آنها بهتر عمل کنند تنها به خاطر میل و علاقه آنها به انجام آن کار بستگی داراست. در واقع وقتی افراد در ترک سیگار قوی تر عمل می کنند که دوران بدون سیگار را به دوران سیگاری بودنشان ترجیح بدهند و سیگار نکشیدن برایشان لذت بخش تر باشد.و این وضعیت زمانی ایجاد می شود که شما از سیگار نکشیدن و دوران بعد از سیگاررضایت زیادی داشته باشید، .چیزی که این افراد را از باقی افراد جدا می کند، میزان میل و هوس سیگار در آنها است.

ادامه مطلب

 اما چطور سیگار بر معده تاثیر می گذارد؟ سیگار با ورود مقدار زیادی دود و مواد سمی به بدن، عملیات خون رسانی و در نتیجه اکسیژن رسانی به بدن را دچار چالش شدید می کند و مکانیزم های دفاعی طبیعی بدن علیه اسید معده را دچار اختلال شدید می کند.به طور معمول، اسید با برخورد به معده، شروع به تجزیه مواد غذایی کرده و غذا را برای آنزیم های قوی تر لوله گوارشی آماده می کند.هر اسیدی که جذب نشود، توسط بی کربنات سدیم خنثی می شود. این خنثی سازی در اثنی عشر یا دوازدهه (بخش اول روده کوچک) اتفاق می افتد. بی کربنات سدیم توسط پانکراس (یک اندام حیاتی در کنار اثنی عشر) ساخته می شود.

ادامه مطلب