ترک سیگار آلن کار در کتابی به نام آسانترین راه ترک سیگار توضیح داده شده و درمورد مهارت و توانایی آلن کار در از میان برداشتن این توهماتی است که باعث می‌شود هوس سیگار کشیدن در فرد سیگاری از بین برود، بدون آنکه وی مجبور باشد برای سیگار نکشیدن همواره از نیروی اراده استفاده کند. چنانچه قصد ترک کردن داشته باشید و در صورتی که درست به توصیه‌های ارائه شده در این کتاب عمل نمایید، بدون شک در مدت زمان کوتاهی خواهید دید که نه تنها به آسانی سیگار را ترک کرده‌اید بلکه از این عمل احساس لذت هم می‌کنید.

ادامه مطلب

تاثیر سیگار بر روابط جنسی در آقایان با توجه به اینکه مشکلات گردش خون دلیل فیزیکی اصلی بروز اختلال نعوظ است، .همچنین اختلال در جریان خون و تاثیر سیگار بر روابط جنسی در خانم ها  می‌تواند منجر به سطح ناکافی انگیختگی، به‌عنوان‌ مثال خشکی واژن شود. تاثیر سیگار در خانم ها می تواند همچنین سبب نازایی و یائسگی زود هنگام شود زیرا سطح استروژن را به شدت کاهش می دهد. و در آقایان نیز می تواند با کاهش تعداد اسپرم ، کاهش تحرک اسپرم و مورفولوژی ضعیف اسپرم منجر به عدم توانایی در تولید مثل شود علاوه بر آن اختلالات نعوظ تا 40 درصد در میان افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری‌ها بیشتر است.   

ادامه مطلب

عوارض نیکوتین چیست و چه تاثیری بر انسان می گذارد؟ نیکوتین چیست و عوارض استفاده از آن برای سلامتی موضوعی است که سعی داریم در این مقاله به آن بپردازیم. نیکوتین یکی از 4000 ماده شیمیایی موجود در محصولات گیاه تنباکو است که به‌عنوان مهم‌ترین عنصر آن بوده و روی مغز اثر روان‌گردان دارد.نیکوتین در حالت طبیعی، یک مایع بی‌رنگ است که وقتی سوزانده می‌شود، در مجاورت با هوا بوی …

ادامه مطلب

ترک سیگار بدون دارو چطور اتفاق می افتد و آیا می توان سیگار را بدون استفاده از هیچ دارویی برای همیشه ترک کرد؟ برای ترک سیگار راه های زیادی وجود دارد و از آنجایی که برای درمان هر بیماری خود را مستلزم مصرف دارو می دانیم، برای حل مشکل سیگار نیز، اولین راه حلی که به ذهنمان خطور می کند استفاده از دارو است. اما ترک سیگار، مثل یک سرما …

ادامه مطلب

ترک تضمینی سیگار را می توان روشی معرفی کرد که که بتواند میل و هوس سیگار را برای همیشه در ذهن افراد سیگاری از بین ببرد این روش می تواند به عنوان ترک سیگار تضمینی معرفی شود زیرا فردی که میل به کشیدن سیگار ندارد یک فرد غیر سیگاری است.

ادامه مطلب

بهترین مرکز ترک سیگار، جایی است که با ورود به آن می توانید مطمئن شوید که قادر هستید سیگارتان را ترک کنید و هیچ فرقی بین شما و افراد موفق در این حوزه نیست.زیرا ترک سیگار با شیوه های نوین نیازمند اراده قوی و توانمندی خاصی نیست و به راحتی اتفاق می افتد.

ادامه مطلب

ترک سیگار با هیپنوتیزم را با ساده ترین تعریفی که می توان از هیپنوتیزم کرد شروع می کنیم: هیپنوتیزم نوعی ریلکسیشن متمرکز است که با کنار زدن ضمیر خودآگاه، دسترسی به ضمیر ناخودآگاه را راحت تر می کند و این ویژگی، مهمترین نقطه قوت هیپنوتیزم است. همه می دانیم که بسیاری از عادات، مشکلات، باورها و رفتارهای ما ناشی از ضمیر ناخودآگاه ماست و هیپنوتیزم می تواند ضمیر ناخودآگاه را در دسترس ما قرار دهد. اما دسترسی به ضمیر ناخود آگاه با هیپنوتیزم نیازمند داشتن تخصص در انجام آن است که هر کسی از عهده ی انجام آن بر نمی آید.

ادامه مطلب

سریع ترین روش ترک سیگار و آنچه ما بهشما پیشنهاد می دهیم روشی است که علاوه بر سرعت بالا نتیجه عالی دارد و نیاز به داشتن شرایط خاص یا اراده قوی ندارد، علاوه بر همه مزیت ها ترک سیگار در این روش تضمینی است و پشتیانی مادام العمر دارد و ترک سیگار در سریع ترین روش ترک سیگار را طوری ارائه می دهد که افراد سیگاری با کمترین سختی و به راحتی و همیشگی ترک می کنند و آن روشی نیست، جز ترک سیگار به روش رها که در این روش شما با گذشت 4 روز برای همیشه سیگار را ترک می کنید.

ادامه مطلب

چرا مضرات سیگار بیشتر به بانوان آسیب می زند؟ شرایط فیزیکی خانم ها، زمینه ی تأثیر گذاری و افزایش درصد تخریب سلامتی بیشتری دارد زیرا سطح استروژن خون در خانم ها متفاوت است و به لحاظ فیزیکی پوست و موی آسیب پذیر تری دارند، همچنین خانم ها به علت شرایط باروری و قائدگی، و همچنین شیردهی، بیشتر در معرض از دست دادن خون و کلسیم موجود در استخوان ها هستند در نتیجه با مصرف سیگار، اختلال در  عملیات خون رسانی به سلول ها به نسبت آقایان بسیار شدید تر است ، در نتیجه تخریب سلول های بدن در خانم ها سریع تر اتفاق می افتد.به طور کلی می توان مضرات سیگار برای بانوان را در چند مورد خلاصه کرد از جمله:

ادامه مطلب

به طور کلی علت های شکست در ترک سیگار را می توان به دو عامل درونی و بیرونی تقسیم کرد که ربطی به توانایی های فردی ندارد. علت درونی آن مربوط می شود به عدم آگاهی در برخورد با چالش ها و موقعیت های استرس زا، و دلایل بیرونی مربوط می شود به افراد و موقعیت هایی که شما را به کشیدن سیگار تشویق می کنند.

ادامه مطلب