وارنیکلین یک داروی ترک سیگار است که که براساس مکانیسم نوروبیولوژی وابستگی نیکوتین طراحی شده است به زبان ساده وارنیکلین مثل سایر داروهای ترک سیگار یک داروی نیکوتینی نیست و حاوی نیکوتین نیست که جایگزین سیگار شود داروی وارنیکلین در گیرنده های عصبی گیرنده ی نیکوتین تاثیر می گذارد و در واقع مغز را در هنگام کاهش دوپامین و میل به نیکوتین تحت تاثیر قرار می دهد تا منتظر دریافت نیکوتین نباشد .در واقع داروی وارنیکلین با این ادعا وارد بازار شد که میل به سیگار را در افراد کاهش می دهد.اما چقدر می شود میل به سیگار را با دارو کنترل کرد؟

ادامه مطلب

کبد نقش مهمی را در بدن ایفا می کند و یکی از سه عضو اصلی است که توسط قفسه سینه از آن محافظت می شود و نفر سوم بهد از قلب و ریه، کبد است.حال شما تصور کنید که با سیگار حجم مواد سمی که کبد آنها را فیلتر و از ورود آن به خون جلوگیری می کند را چندین برابر می کنید، کاملا واضح است که با ادامه ی روند سیگار کشیدن کارکرد کبد دچار اختلال شدید می شود.یکی از تاثیرات سیگار بر روی کبد، التهاب و ایجاد زخم  در کبد است . براساس نظر محققان بیمارانی که به هپاتیت C مزمن مبتلا هستند، قابل درماند. اما در صورتی که این بیماران سیگاری باشند، درمان آنها نسبت به بیماران غیرسیگاری بیشتر طول می‌کشد.

ادامه مطلب

سیگار بعد از ریه قلب را تحت تاثیر قرار می دهد به طوریکه سازمان بهداشت جهانی سیگار را اولین عامل برای مرگ و میر و بیماری های قلبی معرفی کرده است.در واقع وقتی شما سیگار می کشید، شریان های شما یا همان سرخ رگ ها که وظیفه ی خون رسانی به سلول ها را بر عهده دارند، سفت می شود و این امر موجب افزایش فشار کاری قلب می گردد. سیگار کشیدن هم چنین موجب نامنظم شدن ضربان قلب و افزایش احتمال ابتلا به بیماری مهم فشارخون بالا خواهد شد، زیرا موجب می شود که قلب برای پمپاژ خون از رگ ها با فشار بیشتری کار کند.

ادامه مطلب

سیگار موجب پوکی استخوان می شود و علت آن هم وجود مواد سمی در آن است، نیکوتین موجود در سیگار موجب کاهش فعالیت های سلول های استخوان ساز می شود، سیگار موجب کاهش جذب کلسیم از غذا شده و همچنین از رسیدن اکسیژن  به سلول های  استخوان و مفاصل جلوگیری می کند، همچنین سیگار از تولید هورمون استروژن در زنان، که وظیفه ی محکم کردن استخوان را بر عهده دارند جلوگیری می کند. بررسی ها نشان می دهد که  افراد مسنی که سیگاری هستند، 30 تا 40 درصد بیشتر از هم سن و سالان خود دچار شکستگی استخوان می شوند.

ادامه مطلب

              ترک سیگار به روش پروفسورمیشل والترچگونه موجب ترک سیگار می شود؟     سالها پیش پروفسور روان شناسی به نام والتر میشل روزانه حدود سه بسته سیگار می کشید او از سیگار کشیدن احساس خوشایندی داشت و سیگار را تسکین موقتی برای درمان اضطرابش می دانست . تا اینکه یک روز تصمیم می گیرد که از دانشگاه پزشکی استفورد دیدن کند ، تا اینکه …

ادامه مطلب

هوس سیگار، مخمخه، وسوسه سیگار یا همان  نسخ سیگار در واقع به این دلیل می افتد که شما در زمانی که سیگار می کشیدید با نیکوتینی که وارد مغزتان می کردید، مغز را به هماهنگی با نیکوتین عادت داده اید و مغز آموخته است که در مواقع مختلف به خصوص در زمان ایجاد تنش و استرس، با دریافت نیکوتین آرامش را به شما برگرداند، به همین خاطر به محض برخورد با کوچکترین چالشی مثل استرس، یا تماشای سیگار کشیدن دیگران یا تکرار خاطره ی سیگار کشیدن خودتان درزمان گذشته، منتظر دریافت نیکوتین است، پس هوس سیگار یک دلیل کاملا علمی دارد و به خاطر فعالیت های سمپاتیک و پارا سمپاتیک سیستم عصبی به صورت خودکار اتفاق می افتد.

ادامه مطلب

در این روش افراد برای ترک سیگار با یک متخصص درمانگر مشورت و صحبت می کنند که اصلا چرا سیگار می کشند و در چه مواقعی سیگار می کشند و سیگار چه نیازهایی در آنها را پاسخ می دهد. در روش ترک سیگار CBT در باره ی آنچه در فکرتان می گذرد با یک درمانگر آموزش دیده صحبت می کنید و در باره ی مسائل مختلف زندگی، نوع رفتاری که با شما می شود، تربیت و باورها و فرهنگ خانوادگیتان با مشاور متخصص صحبت می کنید و درمانگر با شیوه هایی که آموخته است به شما کمک می کند تا بتوانید بر ترس ها و افکار منفیتان به طور صحیحی روبرو شوید و در مواقع استرس زا چطور افکارتان را کنترل کنید، تا به سراغ سیگار و یا رفتارهای پر خطر نروید.

ادامه مطلب

روشی که سریع ترین باشد، بدون استفاده از دارو و مود شیمیایی باشد، بدون عوارض و خماری باشد، روشی باشد که تضمینی است، دارای پشتیبانی مادام العمر باشد، ترک سیگاری برای همیشه باشد، بادوام باشد، درصد موفقیت بالا داشته باشد،همچنین میل سیگار را از فرد سیگاری بگیرد و بعد از ترک فرد احساس شادی و سرزندگی داشته باشد.روش ترک سیگاری را می توان بهترین روش  ترک سیگار دانست که همه ی این موارد را با هم داشته باشد .

ادامه مطلب

افتادگی پوست،رنگ پریدگی چهره، کبودی دور چشم، ایجاد لکه های تیره بر پوست، چروک اطراف لب، پیری پوست ،زردی و پوسیدگی دندان ، نازک و کم پشت شدن مو،از جمله تاثیرات مخرب سیگار بر چهره ی افراد است که مسلما با ترک سیگار، بسیاری از این موارد رفع می شود .و شما دوباره زیبایی خود را بدست می آورید. اما چرا سیگار باعث این تغییرات در چهره می شود؟یکی از دلایل تخریب پوست توسط سیگار این است که کشیدن آن سطح اکسیژن خون را پایین می آورد و با کم شدن سطح اکسیژن فعالیت های سلول ها دچار اختلال می شود. با افزایش روند سیگار سلول های پوست دچار اختلال می شوند

ادامه مطلب

نتیجه می گیریم که ترک کردن سیگار با نمک یا هر چیزی شبیه نمک، ممکن است برای عده ی کمی از افراد موثر باشد اما یک روش علمی و همیشگی نیست و پایه و اساس درستی ندارد و نمی توان ازآن به عنوان یک روش موثر برای ترک سیگار نام برد و از افرادی که قصد ترک عادت سیگار دارند نیز می خواهیم تا برای این اقدام از روش های علمی و موثرتر استفاده کنند.

ادامه مطلب