این روزها شاهد کشیدن سیگار، قلیان و پیپ در دست بسیاری از نوجوانان ، جوانان و افراد مسن می باشیم که برخی آن هایی که قلیان مصرف می کنند میپندارند که ضرر آن نسبت به سیگار کمتر است و آن هایی هم که سیگار یا پیپ مصرف می کنند فکر می کنند که ضرر آن ها نسبت به قلیان کمتر می باشد در صورتی که چنین نیست با ما همراه …

ادامه مطلب

یکی از عوامل مهم در آشکار شدن بیماری در سنین بالا و دوران سالمندی مصرف سیگار و الکل می باشد. که مصرف آن باعث بروز بیماری هایی می شود که درمان آن در سالمندان کمی سخت می باشد بنابراین برای جلوگیری از به وجود آمدن انواع بیماری ها در سالمندان مانند آلزایمر، اختلالات کلامی، فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی و بسیاری دیگر از بیماری ها باید از سیگار دور …

ادامه مطلب

معمولا افرادی که می‌خواهند سیگار را ترک نمایند، سوالات بسیاری برای آن‌ها پیش می‌آید؛ از جمله: ترک سیگار چند روز طول می‌کشد؟ با ترک سیگار با چه عوارضی مواجه خواهیم شد؟ آیا من هم می‌توانم همانند افراد دیگر سیگار را ترک نمایم؟ سیگار یکی از مواد مخدری می‌باشد که زندگی بسیاری از افراد را نابود کرده است، اما هر زمان که تصمیم به ترک این ماده‌ سمی می‌کنید می‌توانید جلوی …

ادامه مطلب

یکی از کارهای دشواری که برخی افراد سیگاری آن را به سختی انجام می‌دهند اما بعضی دیگر می‌توانند با اراده قوی، خود را از شر این اعتیاد خلاص کنند ترک آن می باشد. اگر شما فکر می کنید که جزء افرادی هستید که ترک سیگار برایتان سخت می باشد می‌توانید با کمک تیم متخصص و مجرب و یک برنامه‌ریزی درست به راحتی سیگار را برای همیشه ترک نموده و دیگر …

ادامه مطلب

امروزه یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های جوامع، مسئله مصرف سیگار است. براساس تحقیقات علمی، سیگار نه‌تنها یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های مختلف محسوب می‌شود، بلکه یکی از دلایل عمده مرگ‌ و میر در سراسر جهان نیز به شمار می‌رود. متأسفانه این عادت ناسالم تنها به افراد بزرگسال محدود نمی‌شود و بسیاری از جوانان و حتی نوجوانان را نیز گرفتار کرده است. بسیاری از افراد سیگاری به دنبال راهی مطمئن …

ادامه مطلب

ترک سیگار در مرکز ترک سیگار رها یکی از دغدغه های افراد سیگاری می باشد چرا که به مرور باعث از بین بردن سلامتی فرد، گذاشتن تاثیرات بد بر روی خود فرد و اطرافیان، یا داشتن بوی بد سیگار و اذیت شدن اطرافیان فرد ، بودن الگوی بد برای فرزندان و یا زیان هایی که به  فرد باردار می رساند چه خود فرد سیگاری باشد چه همسر وی و... به …

ادامه مطلب

امروزه در دنیا شاهد بسیاری از افرادی که سیگار مصرف می‌کنند هستیم که در سنین مختلف با این مواد سمی آشنا می‌شوند و به هر بهانه‌ای دوست دارند تا خود را در دام آن بیاندازند به همین منظور شاهد نگرانی بسیاری از خانواده‌ها پدر، مادرها هستیم که مبادا فرزندشان به این مواد آلوده شوند و به هر نحوی می‌خواهند آن ها را آگاه سازند که این کار اشتباه است. همچنین …

ادامه مطلب

ترک سیگار و تغییر در نگرش در مورد هر چیزی نیازمند این است که ورودی هایی که به ذهنمان وارد می کنیم را به طور آگاهانه تغییر دهیم، به طور مثال با افرادی که در ترک کردن سیگار ناموفق هستند صحبت نکنید و باورهایی که در مورد سخت بودن ترک دارید را دور بریزید و با دیدن افراد موفق در این زمینه و شرکت در همایش های ترک سیگار و صحبت کردن با افرادی که به راحتی توانسته اند که سیگارشان را ترک کنند، ورودی های ذهنتان را تغییر دهید. بنابراین برای اینکه بتوانید ترک سیگار راحتی داشته باشد ابتدا باید باورهای ذهنیتان را تغییر دهید و باورکنید که ترک سیگار اصلا سخت نیست و به راحتی می توانید سیگار را فراموش کنید.

ادامه مطلب

در خانه رها، به شما کمک می‌کنیم تا با استفاده از تکنیک‌های اثبات‌شده و پشتیبانی متخصصین، به هدف ترک سیگار برسید. هر لحظه که در تعلل هستید، فرصتی را از دست می‌دهید که می‌تواند زندگی‌تان را به طور کامل تغییر دهد.

ادامه مطلب

ساده ترین راه ترک سیگار راهی است که بوسیله آن میل و هوس سیگار از شما گرفته شود و شما فراموش کنید که روزی یک فرد سیگاری بودید و این مسئله زمانی اتفاق می افتد که شما آموزش دیده باشید و آگاهی های لازم را بدست آورده باشید. ساده ترین راه ترک سیگار وقتی اتفاق می افتد که باور کنید و افرادی را ببینید که موفق شده اند که به راحتی سیگارشان را ترک کنند و زمانی که از نظر ذهنی باور کنید که می توانید کاری را به ثمر برسانید، قطعا موفق خواهید شد.

ادامه مطلب