ترک سیگار یکی از چالش‌برانگیزترین اقداماتی است که بسیاری از افراد سیگاری با آن مواجه‌اند. اگرچه روش‌های متعددی همچون درمان‌های دارویی، مشاوره‌های روان‌شناختی و تکنیک‌های رفتاری برای ترک سیگار وجود دارد، همچنان یافتن راهکارهای مکمل و انگیزشی برای افزایش موفقیت در این مسیر ضروری به نظر می‌رسد. در این میان، «خون دادن» به‌عنوان یک عمل داوطلبانه و انسان‌دوستانه، می‌تواند نقشی فراتر از کمک به بیماران ایفا کند. برخی مطالعات و …

ادامه مطلب

آیا شما هم جزافرادی هستید که به سیگار عادت دارید؟ و چندین بار خواسته اید تا از شر این ماده سمی راحت شوید و هر بار با شکست مواجه شده اید ؟ تا به حال شده که به علت آن فکر نمایید؟ و به دنبال روش قطعی و همیشگی برای ترک آن باشید؟ به شما تبریک می گوییم در جای مناسبی قرار دارید چرا که ما با ترک سیگار به …

ادامه مطلب

ترک سیگار یکی از مهم‌ ترین تصمیماتی است که می‌توانید برای بهبود سلامت خود بگیرید. با توجه به مضرات فراوان سیگار کشیدن بر روی بدن، از جمله بیماری‌های قلبی، سرطان و مشکلات تنفسی، ترک این عادت می‌ تواند زندگی شما را به طرز چشمگیری تغییر دهد. برای بسیاری از افراد، ترک سیگار یک چالش بزرگ است. اما با اراده قوی و استفاده از روش‌های مناسب، این کار ممکن است. برنامه‌ریزی …

ادامه مطلب

سیگار کشیدن و افسردگی دو پدیده هستند که ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. در این مقاله به بررسی این ارتباط و چگونگی تأثیر سیگار بر افسردگی می‌پردازیم.   شما می توانید برا اطلاع کامل در خصوص دوره های ترک سیگار با مشاوره ترک سیگار از طریق شماره های زیر در تماس باشید. 02122567561 02122794683           افسردگی یک اختلال روانی شایع است که زندگی میلیون‌ها نفر در …

ادامه مطلب

  این روزها شاهد بسیاری از افراد سیگاری می باشیم که به دنبال روش های مختلف ترک سیگار هستند و دست به هر روشی برای رهایی از این ماده سمی زده اند. یکی از پر چالش ترین مسائلی که این روزها با آن مواجه هستیم ترک سیگار می باشد اما چطور؟ یکی از مواردی که در  رابطه با ترک سیگار مشاهده می شود و برخی افراد در مورد آن صحبت …

ادامه مطلب

دود سیگار علاوه بر خود فرد سیگاری مضرهایی را نیز برای اطرافیان او دارد که به مراتب بیش ترین ضرر را خود فرد سیگاری شامل می شود. اطرافیان فرد سیگاری که در معرض دود آن هستند امکان دارد تا این ضرر آن ها را به مشکلات قلبی، آسم، سکته های مغزی و قلبی و حتی سرطان مبتلا نماید. عوارض هایی که دود سیگار به اطرافیانشان می رساند می توان به …

ادامه مطلب

دو عامل مهمی که برای افراد سیگاری و اطرافیان او که در معرض دود سیگار قرار دارند، عامل پرخطری می باشد، سیگار و دود سیگار است. دود دست سوم یکی دیگر از مواردی است که برای افراد مضر می باشد اگر نمی دانید که دود دست سوم چیست؟ با ما همراه باشید تا در این بخش به آن بپردازیم. افرادی که در معرض مستقیم دود سیگار نمی باشند هم باید …

ادامه مطلب

حتما میدانید که دود سیگار چقدر برای فرد سیگاری و افرادی که در اطراف آن فرد حضور دارند مضر می باشد. چرا که حتی اگر شما سیگاری نباشید با استشمام دود سیگار دیگری برای فرد بسیار مضر می باشد . زمانی که کسی سیگار می‌کشد، علاوه بر این که بخشی از دود وارد ریه فرد می شود بخش دیگر آن وارد هوا می شود که اطرافیان او تنفس می نمایند. …

ادامه مطلب

اگر شما این مقاله را مشاهده می کنید قطعا روش های مختلفی را برای ترک سیگار امتحان کرده اید که با شکست مواجه شده اید و این بار می خواهید تا روش ترک سیگار با استفاده از قهوه را امتحان نمایید این روزها شاهد صحبت هایی در مورد ترک سیگار با قهوه می باشیم که با ما همراه باشید تا بیش تر به این موضوع بپردازیم.   شما می توانید برا …

ادامه مطلب

این روزها یکی از مهم‌ ترین مسائلی که در دنیای مدرن مشاهده می شود افزایش مصرف نیکوتین در بین افراد می باشد. متأسفانه  روز به روز هر چی  جلوتر می‌رویم مصرف این ماده مضر بیش تر شده و سن مصرف آن پایین‌ تر می‌آید. همانطور که می دانید مصرف نیکوتین بر کل بدن تاثیر منفی را می گذارد چه یک نخ چه هزار نخ.   طبق تحقیقات انجام شده کشیدن …

ادامه مطلب