برای دانستن اینکه برای ترک سیگار چه قرصی باید بخوریم؟ باید گفت که تنها قرص هایی که برای ترک سیگار مجاز به مصرف آن ها هستید قرص ها و مکمل های مجاز ویتامینی است تا بتوانید تاثیرات بد سیگار را هرچه سریعتر از جسمتان بیرون کنید به خصوص قرص ها و داروهای حاوی ویتامین سی به علت خاصیت آنتی اکسیدانی اش می تواند سریع تر سموم را از بدنتان خارج کند. در غیر این برای ترک موفق سیگار و بعد از آن، نیاز به مصرف هیچ دارویی نیست و مصرف دارو های آن گاهی باعث تشدید شدن اوضاع می شود.

ادامه مطلب

ترک سیگار با طب سوزنی  مدعی است که این روش باعث ترشح اندروفین طبیعی مغز شده و به این طریق باعث عدم علاقه فرد معتاد نسبت به مواد مخدر می شود و به راحتی و با آرامش در مدتی نسبتا کوتاه موفق به ترک اعتیاد خواهد شد.بررسی نتایج مثبت به دست آمده با طب سوزنی درترک سیگار ، موفقیت هایی را در ترک انواع مخدر ثبت کرده است.در واقع در ترک سیگار با طب سوزنی حالت لذت از درمان با طب سوزنی که در خلال درمان به فرد سیگاری دست می دهدباعث تحریک ساختمان های عصبی بوده و با ترشح هورمون های ایجاد لذت در مغز می تواند میل به دریافت نیکوتین را از دست بدهد.

ادامه مطلب

زیبایی بعد از ترک سیگار به محض ترک آخرین پک از سیگار اتفاق می افتد به محض اینکه  شروع به قطع مصرف سیگار می کنید گردش خون کمی بهبود می یابد و خون رسانی به سلول های پوست با سرعت بیشتری اتفاق می افتد، آب پوست تبخیر نمی شود و پوست با جذب آب بیشتر شفاف تر می شود، بعد از ترک سیگار میل و اشتها به خوردن مواد خوراکی مقوی و میوه و سیزیجات بیشتر شده و اولین تاثیر آن روی صورت باعث پر شدن و کمتر شدن چروک های پوستی می شود.

ادامه مطلب

ترک سیگار با ویپ امکان پذیر نیست و نمی توان روی آن حساب کرد و باید به دنبال راهکاری مفید گشت که بتواند گیرنده های نیکوتین را در ذهنمان غیر فعال کند زیرا برای ترک سیگار موفق لازم است که فراموش کنیم که روزی یک فرد سیگاری بودیم و باورهای تازه ای در مورد سیگار داشته باشیم. ترک سیگار با ویپ به این جهت موفقیت آمیز نیست که از ورود نیکوتین به بدن جلوگیری نمی کند و میل و هوس سیگار را از بین نمی برد در نتیجه خودش تبدیل به عادتی می شود که باید روزی ترک شود.

ادامه مطلب

 سیگار و نازایی یک ارتباط قوی بین هم دارند به طوریکه باروری زنان سیگاری کمتر از افراد غیر سیگاری است به طوری‌که میزان نازایی زنان و مردان سیگاری تقریباً دو برابر افراد غیر سیگاری است. خطر بروز مشکلات باروری با تعداد سیگاری که روزانه دود می‌شود افزایش می‌یابد. حتی درمان‌های کمک باروری مانند آی وی اف  نیز ممکن است در کاهش اثرات سیگار بر باروری موثر است بنابراین باید خطر سیگار و نازایی را کاملا جدی گرفت و ساده از کنار این مسئله عبور نکرد.

ادامه مطلب

ترک سیگار بدون بستری و نیاز به استراحت زیاد! آیا می شود سیگار را بدون بستری و به راحتی ترک کرد؟ شاید برای افرادی که در طول روز تعداد کمی سیگار می کشند و می توانند مدت زمان بیشتری را بدون سیگار تحمل کنند، ترک سیگار بدون بستری و نیاز به استراحت کمی نا آشنا باشد و خیلی با این واژگان آشنا نباشند و وقتی جمله ترک سیگار بدون بستری را می بینند کمی تعجب کنند و با خودشان فکر کنند که مگر ترک سیگار هم نیاز به بستری دارد؟ این افراد باور نمی کنند که ترک سیگاربرای عده ای بسیار سختاست به گونه ای که بسیاری از افراد در جهان در طول مدت عمرشان بیش از سی بار ترک سیگار را تجربه می کنند .

ادامه مطلب

علائم ترک سیگار به خاطرنیکوتین موجود در آن است و ممکن است از چند روز، تا چند هفته طول بکشد اما جای هیچ نگرانی نیست زیرا به زودی این علامت ها پایان می یابد و به روزهای بدون سیگار بر می گردید و طعم زندگی تازه را خواهید چشید و متوجه خواهید شد که در زمان مصرف سیگار چه ظلمی در حق خودتان روا داشته اید و قدر زندگی بدون سیگار را خواهید دانست.

ادامه مطلب

خداحافظی با سیگار، شما را به روزهایی بر می گرداند که هیچ احساسی به سیگار نداشتید و بودن یا نبودن آن برایتان اهمیتی نداشت، روزهایی که بوی سیگار همه ی تلاشتان برای خوشبو بودن را هدر نمی داد و روزهایی که هر چقدر کسی مقابلتان سیگار می کشید، باز هم شما هوس سیگار نمی کردید.

ادامه مطلب

ابزارهای ترک سیگار چه چیزهایی هستند؟ شاید وقتی چشمتان به عبارت ابزارهای ترک سیگار بیفتد کمی تعجب کنید و با خودتان بگویید مگر ترک سیگار هم ابزار دارد؟ اصولا ابزار وسیله ای است که برای رسیدن به هدف خاصی از آن استفاده می شود در ابزارهای ترک سیگار هدف ما کنار گذاشتن همیشگی سیگار است بنابراین از این ابزارها کمک می گیریم که هم سیگار را ترک کنیم و هم در ترک سیگار ثابت قدم بمانیم زیرا موفقیت در ترک سیگار را دوام و ماندگاری آن تعیین می کند.

ادامه مطلب

معروف ترین روش ترک سیگار روشی است که در دنیا شناخته شده است و افراد زیادی توانسته باشند به کمک آن روش سیگارشان را ترک کنند و معروف ترین روش ترک سیگار در واقع روشی است که افراد آن روش را به دیگران معرفی می کنند.و درصد بالیی از افراد در آن موفق بوده باشند.

ادامه مطلب