بهترین روش ترک سیگار کدام است و چطور قابل تشخیص است؟

بهترین روش ترک سیگار کدام است و چطور قابل تشخیص است؟
روشی که سریع ترین باشد، بدون استفاده از دارو و مود شیمیایی باشد، بدون عوارض و خماری باشد، روشی باشد که تضمینی است، دارای پشتیبانی مادام العمر باشد، ترک سیگاری برای همیشه باشد، بادوام باشد، درصد موفقیت بالا داشته باشد،همچنین میل سیگار را از فرد سیگاری بگیرد و بعد از ترک فرد احساس شادی و سرزندگی داشته باشد.روش ترک سیگاری را می توان بهترین روش  ترک سیگار دانست که همه ی این موارد را با هم داشته باشد .
ادامه مطلب

تغییرات چهره بعد از ترک سیگار | به دست آوردن زیبایی بعد از ترک سیگار

تغییرات چهره بعد از ترک سیگار | به دست آوردن زیبایی بعد از ترک سیگار
افتادگی پوست،رنگ پریدگی چهره، کبودی دور چشم، ایجاد لکه های تیره بر پوست، چروک اطراف لب، پیری پوست ،زردی و پوسیدگی دندان ، نازک و کم پشت شدن مو،از جمله تاثیرات مخرب سیگار بر چهره ی افراد است که مسلما با ترک سیگار، بسیاری از این موارد رفع می شود .و شما دوباره زیبایی خود را بدست می آورید. اما چرا سیگار باعث این تغییرات در چهره می شود؟یکی از دلایل تخریب پوست توسط سیگار این است که کشیدن آن سطح اکسیژن خون را پایین می آورد و با کم شدن سطح اکسیژن فعالیت های سلول ها دچار اختلال می شود. با افزایش روند سیگار سلول های پوست دچار اختلال می شوند
ادامه مطلب

ترک سیگار با نمک و آیا ترک سیگار با نمک امکان پذیر است؟

ترک سیگار با نمک و آیا ترک سیگار با نمک امکان پذیر است؟
نتیجه می گیریم که ترک کردن سیگار با نمک یا هر چیزی شبیه نمک، ممکن است برای عده ی کمی از افراد موثر باشد اما یک روش علمی و همیشگی نیست و پایه و اساس درستی ندارد و نمی توان ازآن به عنوان یک روش موثر برای ترک سیگار نام برد و از افرادی که قصد ترک عادت سیگار دارند نیز می خواهیم تا برای این اقدام از روش های علمی و موثرتر استفاده کنند.
ادامه مطلب

ترک سیگار و تاثیرات مخربی که سیگار بر ژنتیک انسان می گذارد؟

ترک سیگار و تاثیرات مخربی که سیگار بر ژنتیک انسان می گذارد؟
سیگار می تواند تاثیرات مخربی را برروی ژن های انسانی بگذارد به طوریکه مصرف یک بسته سیگار به مدت یک سال می تواند 150 جهش در سلول های ریه، 97 جهش در سلول های گلو، 39 جهش در حنجره، 23 جهش در دهان، 18 جهش در مثانه و 8 جهش در کبد انسان ایجاد کند . پس از آثار مخرب سیگار بر روی ژن های انسان نمی توان چشم پوشی کرد . به طور کلی سیگار کشیدن همه ی سلول ها را تحت تاثیر خود قرار می دهد و هر چقدر مقدار و طول دوره ی مصرف بیشتر باشد این آثار مخرب بیشتر و عمیق تر می شود.
ادامه مطلب

ترک سیگار و تاثیرات مثبتی که ترک سیگار بر غلظت خون می گذارد!

ترک سیگار و تاثیرات مثبتی که ترک سیگار بر غلظت خون می گذارد!
با کم شدن اکسیژن در بدن هورمونی به نام اریتروپویتین در کلیه، مغز استخوان را تحریک می کنند تا گلبول های قرمز بیشتری تولید کند تا بتواند کمبود اکسیژن را در بدن جبران کند و کمبود اکسیژن هم به علت سیگار کشیدن در بدن اتفاق می افتد در نتیجه با ادامه روند سیگار این افراد دچار غلظت خون می شوند در خانم ها اگر هموگلوبین بیشتر از 16و در آقایان بیشتر از 18 باشد فرد به بیماری غلظت خون دچار است. کشیدن سیگار و قلیان و مواد مخدر در افراد سطح اکسیژن خون را به شدت کاهش می دهد.پس چنانچه از این مواد استفاده می کنید در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
ادامه مطلب

ترک سیگار ودانستن اینکه بعد از ترک سیگار چه بخوریم؟

ترک سیگار ودانستن اینکه بعد از ترک سیگار چه بخوریم؟
در تحقیقاتی که در زمینه ترک سیگار انجام شده است، تاثیر برخی خوراکی به دفع سریعتر سموم بدن از اثرات سیگار کمک می کند و ترک سیگاررا راحت تر می کند.زیرا با کشیدن سیگار مقدار زیادی دود و گازهای سمی و نیکوتین وارد بدن می شود که تاثیرات مخربی به بافت ها و اعضای بدن وارد می کند. برای اینکه به درمان سریع تر خود بعد از ترک سیگار کمک کنید لازم است که بدن خود را تقویت کنید و رژیم غذایی سالمی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.در زیر به چند مورد از این مواد خوراکی اشاره می کنیم.
ادامه مطلب

نیکوتین بعد از ترک سیگار تا چند روز در بدن می ماند؟

نیکوتین بعد از ترک سیگار تا چند روز در بدن می ماند؟
نیکوتین، طول عمری حدود 2 ساعت دارد اما دفع کامل آن حدود 3 تا 5 روز از آخرین سیگاری که می کشید زمان می برد .اما کوتینین مشتق شده،  بسیار کند تر از نیکوتین، تجزیه و دفع می شود. اگر بخواهیم این دو را با هم مقایسه کنیم نیمه ی عمر نیکوتین 2 ساعت است در حالی که در کوتینین به 15 ساعت می رسد و بیش از دو هفته زمان لازم است تا سطح کوتینین در بدن فرد سیگاری به حالت طبیعی خود باز گردد. آزمایش هایی که برای سطح نیکوتین در بدن وجود دارد در واقع سطح کوتینین را اندازه گیری می کند . زیرا ماندگاری آن بسیار بالاتراست.و بودن کوتینین دلیلی برای اثبات این قضیه است که نیکوتین وجود داشته است.
ادامه مطلب

ترک سیگار و 15 مزیت آن که بعد از ترک سیگار دریافت می کنید!

ترک سیگار و 15 مزیت آن که بعد از ترک سیگار دریافت می کنید!
ترک سیگار چه مزیت هایی برای شما دارد و چرا باید سیگارتان را هر چه زودتر ترک کنید. خوب است بدانید که ترک سیگار بهترین و ارزنده ترین هدیه ای است که به خودتان تقدیم می کنید.و مواهب این هدیه نه تنها شامل شما بلکه شامل حال اطرافیان و عزیزان شما هم می شود. به طوریکه به محض این که از آخرین سیگاری که کشیدید چند ساعت می گذرد ، بدن شما شروع به استراحت می کند و هرچه این استراحت و آرامش درونی بیشتر و طولانی تر شود ،زمان بهبودی و تکامل اعضای آسیب دیده بیشتر و بهبودی عمیق تر اتفاق می افتد. در اینجا به پانزده مورد از هدیه هایی که بعد از ترک سیگار دریافت می کنید اشاره می کنیم.
ادامه مطلب

ترک سیگار به روش رها روشی آسان بدون نیاز به داشتن اراده قوی

ترک سیگار به روش رها روشی آسان بدون نیاز به داشتن اراده قوی
ترک سیگار به روش رها با جراحی ذهن و نفوذ به قسمت نا خودآگاه مغز و تغییر باورهای فرد سیگاری ایشان را به زمانی بر می گرداند که گویا شخص هرگز اولین سیگار را امتحان نکرده بوده و حتی تمایلی به این کار هم ندارد، طوری که بوی سیگار نیز موجب نارضایتی وی می گردد. مورد دیگری که روش رها را متمایز می سازد شادمانی و انرژی بسیار بالای فرد سیگاری پس از رهایی از سیگار است، طوری که فرد سیگاری دیگر دلتنگ سیگار نخواهد شد.نکته ی کلیدی رها در این است که تمامی دستاوردها بدون نیاز به دارو و فقط در دو روز اتفاق می افتد.
ادامه مطلب

سیگار و تاثیر آن بر مشکلات روانی و اضطراب!

سیگار و تاثیر آن بر مشکلات روانی و اضطراب!
شواهد امر حاکی از آن است که نه تنها باعث آرامش روانی افراد نمی شود بلکه خود عاملی برای ایجاد مشکلات روانی و تولید استرس و اظطراب در افراد سیگاری است. آمار ها نشان می دهد که احتمال بروز اضطراب در افراد سیگاری 5/5 برابر دیگران و احتمال ایجاد عارضه وحشت و استرس در افرادی که به نیکوتین اعتیاد دارند 15 برابر افراد دیگر است. پس تصور اینکه سیگار باعث آرامش شما باشد یک باور غلط است که با تکرار ورودی های اشتباه در مغز افراد، ایجاد شده است.افراد سیگاری با کشیدن آن لذت می برند اما این لذت به خاطر اعتیاد آن ها است و سیگار لزوما یک کار لذت بخش نیست .
ادامه مطلب